햇반 종류와 칼로리 내가 만든 밥보다 맛있는 밥

햇반이라고 하면 하얀 쌀밥만 생각했는데 마트에서 햇반 종류가 다양한 것을 보고 놀랐습니다. 그래서 햇반 종류와 각 제품별 칼로리 정보를 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

햇반

1996년 12월 출신한 햇반은 간편하게 전자레인지에 돌리면 갓 지은 따뜻한 밥 한공기를 먹을 수 있는 대표적인 간편조리식품입니다. 시대에 흐름에 따라 다양한 종류에 햇반을 출시했습니다. 기존 210g 햇반에서 작은 햇반130g, 햇반 큰공기 300g 그리고 탄수화물 섭취를 줄이기 위한 건강한 햇반인 매일잡곡밥, 현미쌀밥, 매일오곡밥들을 출시 판매하고 있습니다. 다양한 햇반 종류와 칼로리 정보를 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

흰쌀밥 햇반

햇반에 대표적인 상품 흰쌀밥에는 햇반(둥근햇반), 작은햇반, 큰햇반, 쌀눈가득햇반, 유기농쌀밥, 구수한쌀밥, 저단백밥이 있습니다.

 

햇반(둥근햇반)

210g, 315kcal, 햇반(둥근햇반) 원재료 함량은  국산 멥쌀 99.9% 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 15mg (1%), 탄수화물 70g (22%), 당류 0g (0%), 지방 1.5g (3%), 트랜스지방 0g, 포화지방 0g (0%), 콜레스테롤 0mg (0%), 단백질 5g (9%)

 

 

작은햇반

130g, 190kcal, 작은햇반 원재료 함량은 국산 멥쌀 99.9% 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 10mg (1%), 탄수화물 43g (13%), 당류 0g (0%), 지방 0.9g (2%), 트랜스지방 0g, 포화지방 0g (0%), 콜레스테롤 0mg (0%), 단백질 3g (5%)

 

 

큰공기 햇반

300g, 455kcal, 큰공기 햇반 원재료 함량은 국산 멥쌀 99.9% 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 20mg (1 %), 탄수화물 100g (31 %), 당류 0g (0 %), 지방 2.1g (4 %), 트랜스지방 0g, 포화지방 0.6g (4 %), 콜레스테롤 0mg (0 %), 단백질 7g (13 %)

 

 

쌀눈가득 햇반

210g, 320kcal 쌀눈가득 햇반은 국산 멥쌀 99.9% 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 10mg (1%), 탄수화물 72g (22%), 당류 0g (0%), 지방 1g (2%), 트랜스지방 0g, 포화지방 0.5g (3%), 콜레스테롤 0mg (0%), 단백질 6g (11%)

 

 

유기농쌀밥 햇반

210g, 310kcal, 유기농쌀밥 햇반 원재료 함량은 국산 멥쌀 100% 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 15mg (1%), 탄수화물 71g (22%), 당류 0g (0%), 지방 0.4g (1%), 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg (0%), 단백질 5g (9%)

 

 

구수한쌀밥 햇반

210g, 330kcal, 구수한쌀밥 햇반 원재료 함량은 멥쌀(일반 백미) 79.9%, 멥쌀(천지향 백미) 20% 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 5mg (0%), 탄수화물 74g (23%), 당류 0g (0%), 지방 1.4g (3%), 트랜스지방 0g, 포화지방 0.7g (5%), 콜레스테롤 0mg (0%), 단백질 5g (9%)

 

 

저단백밥 햇반

180g, 280kcal, 저단백밥 햇반 원재료 함량은 국산 멥쌀 99.9% 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 10 mg(1 %), 탄수화물 67 g(21 %), 당류 0 g(0 %), 지방 1.1 g(2 %), 트랜스지방 0 g, 포화지방 0 g(0 %), 콜레스테롤 0 mg(0 %), 단백질 0.4 g(1 %)

 

 

 

잡곡밥 햇반

잡곡밥 햇반 종류에는 매일잡곡밥, 흑미밥, 발아흑미밥, 100%현미밥, 현미쌀밥, 매일오곡밥이 있습니다.

 

매일잡곡밥 햇반

210g, 315kcal, 잡곡밥햇반 원재료 함량은 멥쌀 79.8 %(국산), 찰현미 12.9 %(국산), 찰보리 4.3 %(국산), 흑미 2.7 %(국산) 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 30 mg (2 %), 탄수화물 71 g, (22 %), 당류 0 g (0 %), 지방 0.9 g (2 %), 트랜스지방 0 g, 포화지방 0.4 g (3 %), 콜레스테롤 0 mg (0 %), 단백질 6 g (11 %)

 

 

흑미밥 햇반

210g, 310kcal, 흑미밥 햇반 원재료 함량은 멥쌀(국산), 찹쌀(국산), 흑미7.7%(국산) 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 10 mg(1 %), 탄수화물 70 g, (22 %), 당류 0 g(0 %), 지방 0.7 g(1 %), 트랜스지방 0 g, 포화지방 0.4 g(3 %), 콜레스테롤 0 mg(0 %), 단백질 6 g(11 %)

 

 

발아현미밥 햇반

210g, 315kcal, 발아현미밥 햇반은 ㅣ원재료 함량은 발아현미 50%찹쌀 멥쌀 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 5 mg(0 %), 탄수화물 68 g(21 %), 당류 0 g(0 %), 지방 2.3 g(4 %), 트랜스지방 0 g, 포화지방 0.6 g(4 %), 콜레스테롤 0 mg(0 %), 단백질 6 g(11 %)

 

 

100%현미밥 햇반

130g, 195kcal, 100%현미밥 햇반 원재료 함량은 찹쌀현미 49.96%, 멥쌀현미 49.96% 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

▣ 영양성분

나트륨 5 mg(0 %), 탄수화물 43 g (13 %), 당류 0 g(0 %), 지방 1.4 g(3 %), 트랜스지방 0 g, 포화지방 0.3 g(2 %), 콜레스테롤 0 mg(0 %), 단백질 4 g(7 %), 식이섬유 2.9 g(12%)

 

 

현미쌀밥 햇반

210g, 305kcal, 현미쌀밥 햇반 원재료 함량은 현미 50%, 멥쌀 49.92% 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

▣ 영양성분

나트륨 5 mg(0 %), 탄수화물 68 g(21 %), 당류 0.5 g(1 %), 지방 1.1 g(2 %), 트랜스지방 0 g, 포화지방 0.5 g(3 %), 콜레스테롤 0 mg(0 %), 단백질 6 g(11 %)

 

 

매일오곡밥 햇반

210g, 315kcal, 매일오곡밥 원재료 함량은 멥쌀70.8%, 찹쌀11.8%, 흑미4.3%, 기장4.2%, 차수수4.2%, 팥 3.8%, 정제염 제품입니다. 유통기한은 제조일로 부터 9개월입니다.

 

▣ 영양성분

나트륨 240 mg(12 %), 탄수화물69 g(21 %), 당류 0 g(0 %), 지방1.5 g(3 %), 트랜스지방 0 g, 포화지방 0.7 g(5 %), 콜레스테롤 0 mg(0 %), 단백질 6 g(11 %)

 

 

 

곤약밥과 솥밥 햇반

신제품으로 출시한 곤약밥 종류에는 곤약밥과 솥밥 햇반 종류가 있습니다.

 

곤약밥 종류에는 현미귀리곤약밥 150g(165kcal), 귀리흑미곤약밥 150g(160kcal) 이 있습니다.

 

햇반 솥반 신제품은 버섯영양밥 200g(315kcal), 꿀약밥 210g(485kcal), 뿌리채소영양밥 200g(335kcal), 통곡물밥 200g(310kcal), 흑미밤찰밥 210g(370kcal), 전복내장영양밥 200g(345kcal), 소고기우엉밥 200g(340kcal)이 있습니다.

 

 

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간편한 식사로 시작된 햇반은 이제 영양식으로도 다양한 종류에 햇반 종류가 출시되었습니다. 건강과 영양도 챙기고 식사는 간편하게 할 수 있는 햇반 종류와 칼로리 정보였습니다. 감사합니다.

 

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